Entradas

Como han cambiado nuestros hábitos en la alimentación

Imagen
En los últimos cien años se han registrado grandes cambios en la nuestra cultura alimentaria : muchos factores cual el desarrollo económico después de los años ’70,   las nuevas técnicas de producción y conservación de los alimentos y los cambios de costumbre de vida han causado una verdadera revolución alimentar . Por ejemplo el consumo de carne   ha pasado de los casi 22 Kg. (por habitante/año) de los años ‘60 hasta llegar a casi 120 Kg. (por habitante/año) del principio del año 2000. Sin embargo ha habido un cambio de tendencia en los últimos años hasta llegar a los 90 Kg. actuales. En la primera parte del siglo XX una tercera parte de la populación era desnutrida mientre hoy mas de la mitad tiene algunos kilos demás y el 20% se puede considerar obesa. Vegetariano o vegano? En los últimos años se han ido creando nuevas tendencias alimentares que pasando por la corriente del vegetarianismo , donde el principio básico era el rechazo en el comer cualquier tipo d

facebook

Prueba de los boten me gusta y compartir de facebook
Imagen
Dieta mediteranea y deporte En el nuestro mundo dos conceptos antitéticos como obesidad y culto del cuerpo conviven en manera casi normal, podendo ver de un lado como se multiplican las intervenciones de medicina estética y por otro lado como crece la tasa de obesidad. En esta paradoja moderna hay que buscar un punto de equilibrio que a mi parere se encuentra en adoptar unos hábitos naturales que nos permitan vivir bien y en un cuerpo sano.  Para poder perseguir este camino hay dos conceptos inseparables que tenemos tener como fundamento en nuestra vida: deporte y comida.  El primero es un "must"  que ya al tempo de los latinos era definido por el "mens sana in corpore sano" y sobre el cual no vamos a decir m á s. La segunda es un tema  muy actual en cuanto entra en nuestra vida a diario y puede ser fuente de placer o de problemas. Los expertos coinciden en el definir la dieta mediterránea el modelo optimo para tener una vida sana, a seguir que tu
Imagen
            Obesidad y Tecnologia  Vivimos en un mundo donde por prisa o por malos h abitos, tendemos a comer mal, rapido y sin pensar en las serias consecuencias que eso puede acarrear. Eso ha creado una cantidad increible de problemas de salud cuales enfermedades cardiovasculares, diabete de tipo 2, trastornos del comportamiento alimentario y obesidad. Tales problemas afectan especialmente la poblacion de los paises mas desarrolados: Hablando de esta ultima, segun datos del 2014 (The Lancet) China lidera la clasifica seguida de Estados Unidos, inventora del "fast food" y "junk food". Espana entra en esta triste clasifica, siendo la seguna en Europa, solo despues de Reino Unido, con el mas alto taso de obesidad (el 25% de la poblacion tiene problema de sobrapeso) segun la Organización Mundial de la Salud (OMS) Por mala suerte el habito de la mala comida lo transmitimos a nuestros hijos y el taso de la obesidad es actualmente un problema que se extend