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Dieta mediteranea y deporte En el nuestro mundo dos conceptos antitéticos como obesidad y culto del cuerpo conviven en manera casi normal, podendo ver de un lado como se multiplican las intervenciones de medicina estética y por otro lado como crece la tasa de obesidad. En esta paradoja moderna hay que buscar un punto de equilibrio que a mi parere se encuentra en adoptar unos hábitos naturales que nos permitan vivir bien y en un cuerpo sano. Para poder perseguir este camino hay dos conceptos inseparables que tenemos tener como fundamento en nuestra vida: deporte y comida. El primero es un "must" que ya al tempo de los latinos era definido por el "mens sana in corpore sano" y sobre el cual no vamos a decir m á s. La segunda es un tema muy actual en cuanto entra en nuestra vida a diario y puede ser fuente de placer o de problemas. Los expertos coinciden en el definir la dieta mediterránea el modelo optimo para tener una vida sana, a seguir que tu
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